Мандраж и психологическое равновесие

Мандраж и психологическое равновесие

Для настоящего игрока недопустимо нервничать у стола или, как говорят спортсмены, испытывать мандраж, хотя это часто бывает, особенно при игре на публике. Психологическое равновесие в игре необходимо. Это, пожалуй, самое главное.

А что такое мандраж? Мандраж — это боязнь ошибиться при сравнительно легком, но решающем ударе, которая как раз и приводит к ошибке.

Когда-то один умный человек сказал, что бильярд — это царство нервов. И это действительно так. Например, вам предстоит выполнить вполне несложный удар, который в обычных условиях вы производили результативно даже с закрытыми глазами. Однако в данной партии оказывается, что удар этот имеет решающее значение, и если вы сделали его правильно, то выиграли партию, а если нет — преимущество будет на стороне противника. В этот миг вы вдруг ощущаете учащенное сердцебиение, и вам в голову лезут ненужные мысли о том, что вы сейчас, скорее всего, промахнетесь. Причем если бы удар не был таким простым, то ошибка при его исполнении никак не повлияла бы на ваше психологическое состояние, и вы бы дождались своей очереди подхода к столу и спокойно продолжили бы игру дальше. Однако при ошибке в простом ударе ваше психологическое состояние может заметно ухудшиться, вы можете решить, что игра не идет, что профессионализм ваш упал, что вообще вы плохой бильярдист, и все вокруг над вами подсмеиваются. Дав себе такую негативную программу, вы не только потерпите поражение в этой партии, но и проиграете встречу в целом. Поэтому от мандража следует обязательно избавиться. Как это сделать? Нужно расслабиться и играть «свою игру». Перед ударом не думать ни о чем, а просто сосредоточиться на том, как правильно реализовать задуманное. Поэтому не стесняйтесь потратить дополнительное время на прицеливание, избавьтесь от лишних эмоций и еще раз «прокрутите» в голове удар, морально соберитесь — и вперед!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.