Работает ли ваше потоотделение?

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Работает ли ваше потоотделение?

Потовые железы – еще один канал для вывода шлаков из организма. Пот ядовит – было экспериментально подтверждено, что животное, проглотившее небольшое количество пота, погибает. Потоотделение участвует в процессе терморегуляции.

Микулин горячо рекомендовал использовать любую возможность хорошенько попотеть:

• интенсивные физические упражнения, сопровождающиеся потоотделением: бег, бег на месте, прыжки и т. д.;

• регулярное посещение бани и сауны.

Лично для себя академик устроил в ванной комнате «минибаню»: из обруча и полиэтиленовой плен ки он изготовил цилиндрическую парилку (подробно об этом вы можете прочитать в книге Микулина, упомянутой на с. 303), в которой ежедневно потел как минимум 5 мин. Это помогало ему еще быстрее и эффективнее избавляться от шлаков, которые могли бы гораздо дольше оставаться в его организме.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.