2 марта Суббота

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

2 марта Суббота

Продолжение 20-го лунного дня; Луна в Скорпионе; 3-я фаза

Можно выполнять лишь самые необходимые домашние дела.

СТАРИННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МОРЩИН

• Как можно глубже вдохните носом воздух. Не спеша выдохните через рот. Это и следующее упражнение повторите 2–3 раза с интервалом в 5 секунд.

• Глубоко вдохните носом воздух и задержите дыхание; при этом к лицу прильет кровь. Не выдыхая, при сжатых губах постарайтесь надуть щеки и через 2 секунды с силой выдохните через рот.

• Глубоко вдохните через нос, втягивая щеки. Задержав дыхание на секунду, выдохните, надув щеки через чуть сжатые губы. При этом упражнении мышцы верхней губы становятся крепче, а складки от носа к углам губ — менее явственными.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.