18 июня Вторник

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

18 июня Вторник

11-й лунный день (15:48); Луна в Весах; 2-я фаза

Прекрасный день для начала строительства, которое необходимо завершить в сроки.

ОВОЩНАЯ ДИЕТА

Утром: смешайте овсяные и кукурузные хлопья (не сладкие), залейте нежирным молоком и добавьте одну натертую морковь. Съешьте чашку такой смеси.

Обед: две отваренные в мундире картофелины с большим количеством любых овощей.

Полдник: красный болгарский перец.

Вечером: любой овощной салат, который вам нравится. С салатом можно съесть ломтик ржаного хлеба.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, не планируйте тренировки на день разгрузочной диеты. Тем, кто спортом не занимается вообще, следует хотя бы несколько раз в неделю проводить на свежем воздухе 2–3 часа.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.