13 сентября Пятница
13 сентября Пятница
9-й лунный день (16:10); Луна в Козероге (13:54); 2-я фаза
Подходящий день для мелких домашних дел, но никакой уборки или ручной стирки.
ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ — ПОТЯНИТЕСЬ!
По утрам так хочется подольше понежиться в постели. И волей-неволей забываешь о том, что сегодня было решено начать день с зарядки. Однако приятное можно совместить с необходимым! Лежа на спине, согните ноги в коленях, поставьте ступни на кровать и, держа обе руки на кости бедра, несколько раз наклоните обе ноги вправо, влево, при этом верхняя часть туловища должна быть неподвижна. Немного отдохнув, встаньте на колени, сложите над головой ладони «домиком», и, наклонившись вперед, коснитесь лбом подушки. Через несколько секунд бодро вставайте с кровати. Если будете выполнять эти упражнения регулярно, прекрасный пресс и здоровая спина вам обеспечены. Да и вставать по утрам будет значительно легче.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
27 сентября Пятница
27 сентября Пятница 23-й лунный день (23:59); Луна в Раке; 4-я фаза (7:56)Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.ЛОВУШКА ДЛЯ КОШКИЕсли ваш домашний питомец запрыгивает на мебель, поставьте на краешек полки или стола жестянку, набитую монетами. Надо выбрать
18 сентября пятница
18 сентября пятница 5 сентября по ст. стилю Прор. Захарии и прав. Елисаветы, родителей Иоанна Предтечи; мц. Раисы (Ираиды); мч. Авдия; убиение блгв. кн. Глеба, во св. крещении Давида; прмч. Афанасия Брестского День постныйКрестные знамения и поклоныВо время богослужения принято
6 сентября, пятница
6 сентября, пятница 2-е лунные сутки (7.53)Луна в созвездии Весов (23.11), фаза Луны IСПОСОБЫ РАСКРЫТИЯ И ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ Вы отлично понимаете, что в каждой женщине заложен такой потенциал, который при умелом использовании способен превратить любую из нас в богиню
13 сентября, пятница
13 сентября, пятница 9-е лунные сутки (16.10)Луна в созвездии Козерога (13.54), фаза Луны IIОДНОДНЕВНЫЕ ДИЕТЫ Молочный разгрузочный день. Берем два литра молока и, каждый раз подогревая до комнатной температуры, пьем через каждые два часа по 200 граммов. За два часа до сна надо
20 сентября, пятница
20 сентября, пятница 16-е лунные сутки (19.33)Луна в созвездии Овна, фаза Луны IIIВЫ – ЭТО ЛЮБОВЬ Начните с осознания того непреложного факта, что у вас уже есть любовь! Более того, она у вас всегда была и всегда будет, потому что вы – это сама любовь. Вы же являетесь частицей