23 июня

23 июня

чт., 19 лунный день

Неблагоприятный день!

Откажитесь от мыслей, что у вас ничего не получится!

Сегодня ни в коем случае нельзя поддаваться пессимизму и мыслям о провале. На что бы вы ни направляли свои усилия – они не пройдут впустую. Вашему желанию мешает неверие в себя и негативные установки. Чтобы настроиться на нужную волну и обрести уверенность, воспользуйтесь маленькой хитростью.

Что нужно сделать

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

2. Вытяните большие пальцы ног максимально вперед и расслабьте.

3. Напрягите бедра и ягодицы.

4. Поднимите плечи вверх и отведите максимально назад.

5. Грудь выставьте вперед, но в пояснице не прогибайтесь.

6. Зафиксируйте позу на 20–30 секунд, глубокий вдох, быстрый и шумный выдох.

7. Теперь улыбнитесь как можно шире. Хорошо, если вы при этом будете видеть себя в зеркале. Ну как? Нравитесь себе?

Дополнительные ритуалы: см. 27 января, 26 февраля, 26–27 марта, 26 апреля, 24–25 мая, 24 июня, 22 июля, 20 августа, 19 сентября, 18 октября, 17 ноября, 17 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.