Построение индивидуальной боевой системы
Построение индивидуальной боевой системы
Результаты исследований, проведенных специалистами по боевой подготовке сотрудников КГБ СССР в 70-80-е годы прошлого века (в частности, эксперименты подполковника Б. П. Карякина), очень актуальны и для рассматриваемой нами системы боевой подготовки работников служб безопасности.
Коснемся для начала точности, под которой мы понимаем способность выполнять количество попаданий в цель за единицу времени. В эксперименте эти показатели очень разнились. Одни от других подчас отличались в 3–3,5 раза. Поэтому все удары были распределены на три группы: большой, средней и малой точности. Одним из самых ненадежных оказался удар в высоком прыжке – от 39,9 (левой) до 40,8 (правой) точных попаданий. К нему примыкали удары ногами, идущие с дальней дистанции по большой дуге.
В группу самых неточных вошло всего 9 ударов. Все ногами.
Промежуточное положение заняло 10 ударов руками и ногами.
В третьей группе – самых точных ударов – их оказалось всего пять. Только руками.
Как общий закон: удары, выполняемые левой ногой или рукой, менее точны, чем правой. Короткие точнее, чем «дальнобойные». Простые по координации – надежнее, чем «вертушки», удары в прыжке и т. д.
Точность сама по себе ничего не решит, если удар слаб. Рассмотрим показатели быстроты (от быстроты напрямую зависит и сила удара). В эксперименте показатели быстроты выполнения отдельных ударов иногда соотносились друг с другом, как 1:6 в диапазоне от 0,15 до 0,97 секунды. Самые быстрые – удары руками, самые медленные – ногами. В среднем удары руками выполняются в два раза быстрее, чем удары ногами.
Для измерения силы удара был создан довольно сложный прибор срочной информации первого класса точности. На нем за несколько лет были объективно проанализированы ударные техники различных видов единоборств. Но сначала определимся с терминами. Пользуясь словом «сила», многие спортсмены на самом деле имеют в виду не силу как таковую, а возможность поражения ударом, его эффективность в бою. А это вещи довольно разные.
Исследования показали, что одни удары могут быть примерно в три раза более сильными, чем другие. По таблице Н.Г. Токаря удары были распределены на три группы: 100 единиц, 200 единиц, 300 и выше единиц (100 единиц соответствуют 10 ньютонам).
Основная закономерность: при значительных колебаниях, от 115 до 306 единиц, удары ногами получаются примерно в два раза сильнее, чем руками. На этой почве можно выстроить целую классификацию, однако сила удара сама по себе не гарантирует возможности эффективного поражения, которая зависит от следующих основных факторов: силы удара, площади ударяющей части руки или ноги, площади, на которую распределяется сила удара, жесткости части тела, которой наносится удар, восприимчивости уязвимого места.
Эта закономерность реализуется самым прямым образом. Например, вся тренировка в каратэ – прямое следование этим положениям. Выбор того или иного удара (например носком ноги, стопой, пяткой, ребром ладони и т. д.) сплошь и рядом диктуется стремлением развить большую поражающую силу за счет уменьшения площади соприкосновения бьющей поверхности с целью.
Набивание ударной части руки или ноги, т. е. обеспечение жесткости – также непременная часть каратэ. И так далее.
Опытный боец, умело использующий в поединке все эти пять факторов, лучше реализует свои возможности, его тактика гибче.
В данном пособии мы сознательно не приводим описания и иллюстрации к базовым ударам и защитам, поскольку данную информацию с избытком можно получить из многочисленных учебников и наставлений по боевым искусствам и спортивным единоборствам. Однако приведем классификацию приемов, которая, сообразуясь с личными физиологическими особенностями и тактико-техническими предпочтениями читателей, поможет сформировать им личный боевой арсенал.
ПО ТОЧНОСТИ:
1. Прямой кулаком.
2. Снизу основанием ладони.
3. Спереди локтем.
4. Средним хлестом ногой.
5. Снизу пальцами.
6. Коленом.
7. Высоким хлестом.
8. Снизу кулаком.
9. Из положения боком ногой.
ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ ТОЧНЫХ ПОПАДАНИЙ:
1. В прыжке ногой.
2. Сбоку коленом.
3. Спереди локтем.
4. Снизу основанием ладони.
5. Прямым кулаком.
6. Средним хлестом ногой.
7. Высоким хлестом.
8. Из положения боком ногой.
В ТОЧНОСТИ ПОПАДАНИЯ КОМБИНАЦИЕЙ УДАРОВ:
1. Серия рукой – ногами.
2. Серия ногой – руками.
3. Серия ногами и т. д.
ПО БЫСТРОТЕ:
1. Прямой кулаком.
2. Снизу кулаком.
3. Снизу пальцами.
4. Снизу основанием ладони.
5. Спереди локтем.
6. Средним хлестом ногой и т. д.
ПО БЫСТРОТЕ ПОПАДАНИЯ КОМБИНАЦИЕЙ УДАРОВ:
1. Серия руками.
2. Серия ногой – руками.
ПО СИЛЕ:
1. Из положения боком ногой.
2. Средним хлестом ногой.
3. Снизу кулаком.
4. Прямым кулаком.
5. Коленом.
6. Основанием ладони.
7. Высоким хлестом.
8. В прыжке и др.
Если суммировать все показатели и дать ударам общую оценку с учетом всех показателей быстроты и силы, ударная техника выстраивается в следующем порядке:
1. Прямой кулаком.
2. Снизу основанием ладони.
3. Снизу кулаком.
4. Средним хлестом ногой.
5. Снизу коленом.
6. Спереди локтем.
7. Из положения боком ногой.
8. Снизу пальцами.
9. Высоким хлестом.
10. Спиной к противнику локтем.
11. Сверху ребром ладони.
12. В прыжке хлестом.
Необходимо отметить, что объективные исследования на приборе срочной информации (удар – и тотчас на табло демонстрируется его вес) показали, что, например традиционная боксерская техника дает лучшие результаты, чем удары в стиле каратэ. Это объясняется тем, что в последнем случае удары не всегда идут по кратчайшему и анатомически выгодному пути. Многое делается в соответствии с догмами и традициями, исходные положения и стойки зачастую искусственны. В схватках эта техника не работает. Поэтому «чистые» каратисты неважно чувствуют себя в рукопашном бою, когда противники сами неплохо владеют ударами руками и ногами, но вдобавок имеют на вооружении болевые приемы в стойке и партере, удушения, разнообразные броски. Поскольку акцент в каратэ делается только на удары, эта система дает сбой, как только ей навязываются не свойственная ей манера ведения поединка, неудобная дистанция или захват. Было исследовано воздействие различных сбивающих факторов (неожиданные движения, кувырки, финты, выведения из равновесия и т. д.) и установлено, что эффективность атак при этом падала в пять раз.
Отсюда и совет читателям: чтобы в реальных условиях сбивающие факторы не сказались на результате схватки, на тренировках нужно обязательно создавать условия, способствующие адаптации к таким воздействиям.
Изучая постановку обучения самозащите у нас в стране и за рубежом, мы пришли к выводу, что если у человека есть солидная спортивная база, то 30–40 специальных приемов вполне обеспечат ему возможность действовать в самых разных ситуациях. Тут очень важно, чтобы у противника в решительный момент не нашлось «аргументов», которым вам нечего противопоставить.
Не удивляйтесь, увидев дроби. Конечно, это не значит, что рекомендуется изучать, например, полтора приема. Просто мы обобщили большой фактический материал и приводим среднеарифметические результаты, отражающие различные подходы к этому вопросу. В общем, если посмотреть на основные группы приемов самозащиты, то можно рекомендовать их изучение в следующих пропорциях:
– ударов 8,0 (4,8 руками и 3,2 ногами),
– болевых приемов 7,2 (на кисть – 4,2 и на локтевой сустав – 1,8, на плечевой – 1,2),
– бросков – 6,8,
– защит – 4,2 (подставкой руки – 2,1, подставкой ноги – 1,1, выкручиванием – 1,0),
– комбинаций от ударов рукой – 3,7,
– от ударов ногой – 2,1,
– от ударов предметами – 3,3,
– от ударов холодным оружием – 3,1,
– от наведения пистолета – 3,2.
Практические рекомендации
1. Процесс овладения навыками самозащиты не может ограничиваться способностью работников СБ выполнять изучаемые приемы и упражнения в стандартных условиях условного нападения противника, эффективно демонстрировать их на зачетах и экзаменах либо имитировать на показательных выступлениях. Необходимо формирование технико-тактических навыков и опыта их эффективной реализации в экстремальной ситуации контактного поединка с противником и моделируемом бою.
2. Для закрепления и повышения устойчивости техники выполнения изучаемых приемов самозащиты, формирования специальной физической, технико-тактической и психологической подготовленности сотрудников к эффективным действиям в экстремальной ситуации внезапного нападения и устранения иной опасности необходимо регулярное применение в учебно-тренировочном процессе контактных спаррингов, моделируемых тренировочных боев, контрольных и соревновательных схваток между сотрудниками.
3. Контактные поединки в таких случаях следует проводить не только по правилам спортивного рукопашного боя. Техника нанесения ударов и защита от них лучше усваивается в спарринге и боях без захватов по методике обучения этим приемам в ударных единоборствах, тогда как приемы борьбы лучше отрабатывать, работая в спарринге и поединке с соперником в захвате, по методике обучения этим действиям в видах спортивной борьбы.
4. Эмоционально-поведенческие и рефлекторные двигательные реакции сотрудника на опасность, внезапное нападение и иные экстремальные ситуации необходимо целенаправленно прививать в процессе учебно-тренировочных занятий. Для чего отрабатывать эффективные навыки самозащиты и преодоления опасности, пресечения и нейтрализации посягающих действий задерживаемого, приемы отражения ударов и зашиты от атакующих действий вооруженного или невооруженного противника в конкретных моделируемых ситуациях.
5. Действия неподготовленного человека в экстремальной ситуации непредсказуемы, однако успешный опыт преодоления экстремальных факторов и опасности в соревновательных и моделируемых условиях деятельности является эффективным способом психологического закаливания и адаптации к экстремальным напряжениям, способствует достижению контроля и регуляции эмоционального напряжения в сложных условиях, повышению надежности оперативных действий сотрудника.
6. Для повышения эффективности процесса овладения навыками самозащиты против противника, вооруженного холодным оружием, необходимо отрабатывать защиту не только от одиночных ударов, но и от массированного вооруженного нападения в вольном условно-боевом поединке.
7. Изучение и закрепление неэффективной техники самозащиты ведет в бою к поражению. При обучении защитам от ударов холодным оружием основная тактическая ошибка заключается в том, что все приемы начинаются со сближения с противником и подставки ладони или предплечья под удар в кисть противника. В первую очередь сотрудникам следует усвоить, что лучшая защита от ножа – это соблюдение дистанции и быстрое вооружение, а преступника, угрожающего нападением, следует попытаться обезвредить до того, как он извлечет из кармана или возьмет нож, иное холодное оружие, внезапно атакуя его именно в момент вооружения.
8. В безоружном тренировочном и моделируемом поединке, условно-боевом спарринге против вооруженного противника следует отрабатывать технику уходов от атакующих выпадов холодным оружием, маневренных передвижений и нанесения упреждающих, болевых шоковых и нокаутирующих ударов, а не только приемы остановки и фиксации ударов вооруженной руки противника и обезоруживания.
9. Учебно-тренировочные, условно-боевые, контактно-соревновательные и моделируемые схватки, вольные бои и спарринги при отработке приемов самозащиты, перемещений и тактических комбинаций необходимы не только для закрепления навыков, но и для развития специальных физических и психологических качеств сотрудников. При регулярном применении игровые и состязательные методы подготовки способствуют развитию ловкости, быстроты, оперативного мышления и реакции, решительности, смелости, мужества и настойчивости, психологической устойчивости и работоспособности, физической силы и выносливости.
10. В процессе занятий единоборствами, участия в регулярно проводимых спаррингах, схватках и боях организм обучаемых сотрудников адаптируется к физическим и психологическим нагрузкам контактного поединка, формируется функциональная устойчивость к экстремальным напряжениям, вырабатываются психологические волевые и боевые качества, приобретается способность к оперативному мышлению и эффективным действиям на фоне усталости и дефицита времени.
11. Важным фактором обеспечения надежности и правомерности действий работников служб безопасности в экстремальной ситуации является высокий уровень владения технико-тактическими навыками самозащиты, включая физическую и психологическую подготовленность, который обусловливает адекватность эмоционально-поведенческой реакции сотрудника на опасность и эффективность предпринимаемых им мер физического и психологического воздействия.
12. Для сотрудников СБ в процессе самозащиты от нападения и пресечении иных посягательств, в отличие от задач, стоящих перед военнослужащим на поле боя, важно не уничтожить, а надежно нейтрализовать и задержать лицо, совершившее преступление, по возможности, не причиняя вреда здоровью и телесных повреждений. В таких случаях необходимо учитывать, что в соответствии с законом, если нет опасности для сотрудников и окружающих граждан, физическое сопротивление посягающих лучше преодолевать и защищаться от провокационных выпадов с применением более безопасных мер воздействия, чем с применением силовых средств и приемов, нацеленных на максимальное поражение противника и причинение вреда.
13. Высокий уровень прикладной физической подготовки, владения навыками самозащиты, как и всего процесса боевой подготовки в целом, должен быть обеспечен прочными знаниями правовых основ применения физической силы, спецсредств и оружия сотрудниками СБ. Важной особенностью профессионально-правовой подготовки и правосознания сотрудников должно быть не только внутреннее согласие и солидарность с изучаемыми правовыми нормами, но наличие разнообразных навыков и умений практического применения освоенных знаний.
14. В учебно-тренировочном процессе при формировании профессиональных навыков самозащиты, на занятиях по тактической и боевой подготовке следует отрабатывать не только эффективность навыков использования силовых методов и приемов обороны, пресечения и задержания, но и навыки их адекватно-правомерного применения, закрепляя правовые знания в моделируемых условиях работы.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.