Как планировать свой день
Как планировать свой день
Все индивидуально, но основное стоит перенять у Великих бойцов.
Мирко Кро Коп: правильно тренируйся, питайся и отдыхай.
Когда меня спрашивают как сделать такой же маваши как у меня, я отвечаю: наноси этот удар минимум 100 раз в день.
Ояма Мацутасу: Сделай удар 1000 раз, и он станет твоей коронкой.
Не правда ли перекликаются мнения? Сам Ояма отжимался по 1000 раз в день.
Иногда прикалывают мнения гуру от единоборств, которые говорят, что бег и отжимания неэффективны. Такие горе рассуждатели не понимают самого смысла воинского искусства. Не слушайте их и не ищите новомодных течений в развитии единоборств. Бегите!
Адзума Токаси: проигрыш и выигрыш турнира надо обязательно отмечать ударной тренировкой.
Следовательно тренировка должна стать твоей второй натурой. Каждый день ты должен вставлять в свой план на день усиленную тренировку. Ни смотря не на что. Но не забывай о правильном питании и отдыхе.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
За свой счет
За свой счет Случалось, что известные писатели — от Марка Твена до Тимоти Мо — сами издавали свои книги. Даже при отсутствии других достоинств этого метода, по крайней мере у тебя есть та гарантия, что твое детище увидит свет при твоей жизни. Кроме того, ты обладаешь полным
Уникальный способ планировать
Уникальный способ планировать Другой прием, который можно использовать в начале работы над проектом и повторять при необходимости в дальнейшем, – это воображаемое интервью с самим собой. Звучит несколько странно, но поверьте, это один из самых полезных приемов,
Нести́ свой крест
Нести? свой крест Так говорят о тяжёлой судьбе или о чьих-то тяжёлых страданиях. Пришло выражение из Евангелия, где рассказывается об Иисусе, который сам нёс крест, на котором Его потом
Глава 4 Как планировать семейный бюджет
Глава 4 Как планировать семейный бюджет Деньги, деньги, деньги… Они, как песок, сыплются сквозь пальцы и, как вода, уходят в землю. Можно сколько угодно рассуждать о ничтожности материальных ценностей, называть деньги «презренным металлом» и рассуждать о возвышенном. Но
Свой круг
Свой круг Рассказ (1988)Дружеская компания много лет собиралась по пятницам у Мариши и Сержа. Хозяин дома, Серж, талант и общая гордость, вычислил принцип полета летающих тарелок, его приглашали в особый институт завотделом, но он предпочел свободу рядового младшего
Кто свой, кто чужой?
Кто свой, кто чужой? В свое время принадлежность самолета определялась весьма просто. Посмотрел наблюдатель с земли в небо и по отличительным знакам на крыльях, а то и просто по конфигурации самолета, даже звуку его мотора безошибочно определял: «Это свой! А вон тот —
День за день, завтра (нынче), как вчера
День за день, завтра (нынче), как вчера Из комедии «Горе от ума» (1824) А. С. Грибоедова (1795—1829), слова Молчалина (действ. 3, явл. 3): Ч а ц к и й А прежде как живали? М о
Ты сам свой высший суд
Ты сам свой высший суд Из стихотворения «Поэту» (1830) А С. Пушкина (1799—1837). Ты царь: живи один. Дорогою свободной Иди, куда влечет тебя свободный ум, Усовершенствуя плоды любимых дум, Не требуя наград за подвиг благородный. Они в самом тебе. Ты сам свой высший суд; Всех
«Был Бородинский день, день жаркий, боевой…»: Петр Вяземский
«Был Бородинский день, день жаркий, боевой…»: Петр Вяземский 26 августа 1812 г.День Бородинского сражения — один из славнейших дней русского оружия. Но за этой фразой стоят десятки, сотни конкретных подвигов, совершенных русскими офицерами и солдатами. Один из таких
3.7. Освободи свой разум
3.7. Освободи свой разум Человеческий ум превосходит суперкомпьютеры во многих труднейших задачах от мгновенного распознания лица до поиска и анализа сложных шаблонов. Он может контролировать несколько физических операций одновременно, выделять безопасные
Определите свой ИМТ
Определите свой ИМТ Индекс массы тела (ИМТ) – один из показателей, которым пользуются врачи, чтобы оценить ваш вес и состояние здоровья. Чтобы определить ваш ИМТ, используйте эту таблицу: КАК РАСПРЕДЕЛЯЕТСЯ ВЕС При рождении ребенок весит 3–4 кг. Это часть того веса, что
Как планировать естественные роды после кесарева сечения
Как планировать естественные роды после кесарева сечения Большинство женщин, делавших кесарево, при последующих беременностях вполне могут рожать естественным путем. Однако многие не хотят этого делать. Почему же? Частичным объяснением может быть страх перед долгими