Как планировать свой день

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Как планировать свой день

Все индивидуально, но основное стоит перенять у Великих бойцов.

Мирко Кро Коп: правильно тренируйся, питайся и отдыхай.

Когда меня спрашивают как сделать такой же маваши как у меня, я отвечаю: наноси этот удар минимум 100 раз в день.

Ояма Мацутасу: Сделай удар 1000 раз, и он станет твоей коронкой.

Не правда ли перекликаются мнения? Сам Ояма отжимался по 1000 раз в день.

Иногда прикалывают мнения гуру от единоборств, которые говорят, что бег и отжимания неэффективны. Такие горе рассуждатели не понимают самого смысла воинского искусства. Не слушайте их и не ищите новомодных течений в развитии единоборств. Бегите!

Адзума Токаси: проигрыш и выигрыш турнира надо обязательно отмечать ударной тренировкой.

Следовательно тренировка должна стать твоей второй натурой. Каждый день ты должен вставлять в свой план на день усиленную тренировку. Ни смотря не на что. Но не забывай о правильном питании и отдыхе.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.