Упражнение № 2
Упражнение № 2
Исходное положение то же. Прямые ноги поднимите на 10–15° вверх, затем поочередно согните их и подтяните к животу, важно, чтобы прямая нога не касалась пола. Выполните 3 подхода по 10 раз (рис. 10).
Рис. 10. Тонкая талия. Упражнение № 2
Данный текст является ознакомительным фрагментом.