Упражнение № 2

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение № 2

Исходное положение то же. Прямые ноги поднимите на 10–15° вверх, затем поочередно согните их и подтяните к животу, важно, чтобы прямая нога не касалась пола. Выполните 3 подхода по 10 раз (рис. 10).

Рис. 10. Тонкая талия. Упражнение № 2

Данный текст является ознакомительным фрагментом.