Упражнение № 6
Упражнение № 6
Исходное положение лежа на животе. Держа руки за головой, необходимо прогнуться назад, а затем вернуться в первоначальное положение. Упражнение выполняется в медленном темпе за 3 подхода по 10 раз (рис. 11).
Рис. 11. Тонкая талия. Упражнение № 6
Данный текст является ознакомительным фрагментом.