Упражнение № 3

Упражнение № 3

С помощью этого упражнения можно потянуть межреберные мышцы и мышцы шеи. Для чего нужно расправить плечи и встать прямо, запрокинуть голову назад и приложить ладони ко лбу. Ими надо слегка надавить на лоб, сохраняя при этом спину прямой, сосчитать до 10 и выпрямить голову, а ладони опустить вниз.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.