Секрет № 83 Зарядка для груди

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Секрет № 83

Зарядка для груди

Выполняй эти несложные упражнения каждый день, и твоя грудь всегда будет подтянутой!

1. Согни руки в локтях и соедини ладошки на уровне груди. С силой надавливай ладонями друг на друга. Досчитай до 10, затем расслабься. Повтори это упражнение 5-10 раз.

2. Разведи руки в стороны, выпрями и выполняй ими круговые движения вперед и назад. Повтори это упражнение 10–15 раз в каждую сторону.

Когда у девочек начинает формироваться грудь, следует есть капусту во всех ее видах.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.