Упражнение «От внешнего к внутреннему»

Упражнение «От внешнего к внутреннему»

В течение недели наблюдайте, как ваши жесты связаны с состоянием ума, как действует телесная релаксация на умиротворение ума. С помощью физических упражнений научитесь избавляться от психического возбуждения. Когда вы познаете, как тело поглощает лишнюю энергию мысли, вы сможете совершать и обратное – трансформировать энергии тела в энергию мысли.

Учиться управлять своими мыслями надо начинать с повседневных мелочей. Только так можно развить психические способности, которые позволят впоследствии приручить огромные силы. Пока человек не научится осознавать себя в самых малых делах, он не сможет побороть свою ненависть, злобу, презрительность, зависть, мстительность… Если бы вы, например, обратили внимание на свою манеру есть, то заметили бы, что не способны даже владеть своими руками. Вы сидите и неосознанно трогаете то вилку, то мнете салфетку, то крошите хлеб. Для начала научитесь держать свои руки в покое. Как вы думаете обрести власть над силами, стоящими много выше вас, если вам еще не удается контролировать самые пустяковые жесты? Вы хотите заниматься великими делами? Что ж, начните с малых, так как именно малое способно однажды сдвинуть с места большое.

Своими мыслями и чувствами человек воздействует на свою систему желез, и если его организм страдает или выздоравливает, растет или прекращает расти, худеет или толстеет, то не только эндокринные железы за все это ответственны.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.



Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

4.5. Схемы внешнего электроснабжения промышленных предприятий

Из книги автора

4.5. Схемы внешнего электроснабжения промышленных предприятий Концентрация крупных производств на сравнительно малой территории приводит к созданию крупных нагрузочных узлов. Многообразие конкретных условий, которые нужно учесть при проектировании электроснабжения


4.6. Схемы внешнего электроснабжения электрифицированных железных дорог

Из книги автора

4.6. Схемы внешнего электроснабжения электрифицированных железных дорог Электрифицированные железные дороги занимают особое место среди потребителей электроэнергии. Эта специфика определяется конфигурацией электрической сети, сооружаемой для электрификации


4.7. Схемы внешнего электроснабжения магистральных нефтепроводов и газопроводов

Из книги автора

4.7. Схемы внешнего электроснабжения магистральных нефтепроводов и газопроводов Магистральные нефтепроводы и газопроводы как потребители электроэнергии имеют те же особенности, что и электрифицированные железные дороги: протяженный характер с близкими значениями


1. Соотношение внутреннего и внешнего равновесия и макроэкономическая роль платежного баланса

Из книги автора

1. Соотношение внутреннего и внешнего равновесия и макроэкономическая роль платежного баланса Прежде чем говорить о макроэкономическом равновесии открытой экономики, следует четко обозначить само это понятие. По степени вовлеченности того или иного государства в


Особенности внешнего вида приглашенных

Из книги автора

Особенности внешнего вида приглашенных Если одежда приглашенных во время неофициального приема отличается большей свободой выбора, официальный прием требует соответствующей формы одежды. Если вы придете в неподходящей случаю одежде, вас не только сочтут


Упражнение «Обращение к внутреннему источнику света»

Из книги автора

Упражнение «Обращение к внутреннему источнику света» Закройте глаза и просто направьте внимание внутрь себя. У большинства людей есть привычка постоянно пребывать не внутри себя, а снаружи, то есть направлять внимание на что угодно, только не на себя.Направить внимание


Как складывать Лучший способ складывания для идеального внешнего вида

Из книги автора

Как складывать Лучший способ складывания для идеального внешнего вида Со стиркой покончено, вещи ждут, когда их уберут… но именно в этот момент многие люди оказываются в тупике. Складывание кажется им излишней работой, особенно если эти вещи все равно придется скоро