Упражнение «Ближний круг»
Упражнение
«Ближний круг»
Выберите какой-нибудь предмет, который находится в вашей комнате, стоит всегда на одном и том же месте. Например, будильник. Рассмотрите его хорошенько.
Начинайте разглядывать линии, цвет, форму. Проведите взглядом по его поверхности, «ощупайте» ее глазами, постарайтесь на расстоянии почувствовать, какая она — шероховатая или гладкая, пыльная, поцарапанная? Можете взять будильник в руки, повертеть его, осмотреть заднюю, верхнюю и нижнюю панели, подумать, зачем здесь все эти винтики и кнопочки, для чего они служат. Рассмотрите циферблат, его форму, размер, цвет. Какого цвета и формы цифры на нем? Есть ли секундная стрелка? Если да, то в течение одной минуты следите глазами за ее ходом, постарайтесь уловить его ритм. Бывают и электронные будильники — тогда вместо циферблата рассматривайте экран, цифры, обозначающие часы и минуты, и мелькающее между ними двоеточие, которое отсчитывает секунды.
Аналогичным образом рассмотрите другие предметы в своей комнате: книгу, люстру, настольную лампу, телефон, фотоальбом, компьютерную мышь, комнатное растение.
Рассматривая эти предметы, постарайтесь вникнуть в их сущность, понять их назначение, оценить их необходимость.
Прекрасную возможность ежедневного тренинга внимательности и наблюдательности дает нам и природа.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Ближний Восток и Средняя Азия
Ближний Восток и Средняя Азия Маарри 973-1057 гг. Арабский поэт, философ и филолог. Взгляни на собственную веру: в ее пустыне увидишь мерзость лицемерья и срам гордыни. Возможное порою невозможно. Что просто одному, другому сложно. Для каждого из нас у жизни есть в
ПЕРЕДНЯЯ АЗИЯ И БЛИЖНИЙ ВОСТОК
ПЕРЕДНЯЯ АЗИЯ И БЛИЖНИЙ ВОСТОК Нижняя Месопотамия — страна шумеров. Территория, где зародилась эта древнейшая цивилизация мира, ограничивается плодородной долиной двух рек, Тигра и Евфрата. К западу от нее расстилалась безводная и каменистая пустыня, с востока
Ближний Запад
Ближний Запад На заре второй латвийской независимости строителями нового государства двигала ясная, четко обозначенная цель: суверенную Латвию должно как можно больше связывать с Европой и как можно меньше – с Россией. Связывать – во всех смыслах. Что касается свободы
Передняя Азия и Ближний Восток
Передняя Азия и Ближний Восток Первая война в истории человечества? Возможно, первая война в истории человечества разыгралась пять с половиной тысяч лет назад. Именно тогда был стерт с лица земли цветущий город Хамукар. Следы тех событий обнаружены археологами осенью 2006
Упражнение «Малый небесный круг»
Упражнение «Малый небесный круг» Упражнение «Малый небесный круг» решает те же задачи, что и предыдущее упражнение: взращивает жизненные силы. Оно особенно полезно при вялом кровотоке, гипотонии сосудов. Но не рекомендуется больным гипертонией, может произойти
БЛИЖНИЙ ВОСТОК И ЯДЫ
БЛИЖНИЙ ВОСТОК И ЯДЫ В деятельности любой разведывательной службы есть моменты, когда следует вовремя остановиться и свернуть операцию, если, конечно, еще не поздно. Подобное как-то случилось с прославленной израильской разведкой Моссад.Как всякая уважающая себя
Н.Н. Симкин Ближний бой
Н.Н. Симкин Ближний бой Введение Современная война чрезвычайно богата различными неожиданностями. Коварству и хитрости врага мы должны противопоставить еще большую хитрость, а также отвагу и уменье в совершенстве владеть всеми видами оружия. Смерть, в том числе и
Упражнение «Дальний круг»
Упражнение «Дальний круг» Находясь на работе или дома, выберите себе объект наблюдения на целый день. Например, это может быть человек, которого вы видите постоянно. Но достаточно ли вы внимательны и наблюдательны? Обратите внимание на то, во что одет человек, как он
Могучий Антон
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉