Упражнение «Приятные воспоминания»

Упражнение

«Приятные воспоминания»

Вспомните себя в любом месте, где вам было хорошо, комфортно, приятно. Может быть, это было морское побережье, горы, или сад, лесная поляна. А может, вы вспомните себя в доме, где вы раньше жили, или бывали в гостях. Мысленно воспроизведите всю обстановку. Вспомните, что вы видели, слышали вокруг себя. Представьте, что вы снова там, и заметьте, как изменилось ваше настроение, ощущения, чувства.

Теперь давайте видоизменим упражнение: к тому, что вы реально видели и переживали, добавим новые воображаемые элементы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.