9-й акушерский месяц беременности

9-й акушерский месяц беременности

В этот период маме становиться все тяжелее ходить. Полностью сформированный ребенок интенсивно накапливает подкожную жировую клетчатку – набирает вес, крепнет. А мать все больше жалуется на утомляемость, ей хочется полежать, отдохнуть.

Многих беременных беспокоят ноги (болят, отекают), особенно если вынашивать приходится летом. Таким женщинам нужно отрегулировать свой питьевой и пищевой режим.

Объем употребленной за сутки жидкости стоит сократить до 1,2 литра.

Пить лучше подкисленную воду – с лимоном, шиповником, смородиной.

Нужно отказаться от соков с добавлением сахара, сладкой, минеральной и газированной воды, поскольку эти напитки только усиливают жажду. Кроме того, для выведения минеральных солей и сахара организму нужна дополнительная порция воды, сладкое – это лишние калории, а газированные напитки вызывают метеоризм. В это время полезны кисломолочные продукты.

Хорошо ограничить потребление пищевой соли до 3 г в сутки. Поскольку отмерять такую дозу трудно, нужно перейти на недосоленные кушанья, а острые, копченые, жареные, соленые продукты изъять полностью из рациона.

Если есть отеки, то врач, у которого беременная находится на учете, должен назначить мочегонные травяные сборы.

Матка к этому времени опускается, живот кажется не таким большим, становится легче дышать. Роды уже не за горами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.