Положительные мысли при беременности и родах

Положительные мысли при беременности и родах

Снять напряжение, страх перед родами, усталость от беременности помогает аффермация. Это очень напоминает аутотренинг. Это положительная мысль, которую женщина выбирает и утверждает в своем сознании. Прислушайтесь к себе. Может быть, у вас накопились нервозность, плохое настроение, злость? Новорожденный – это зеркало, он возвращает вам ваше изображение.

Примеры аффермации:

– беременность – это естественно, нормально и безопасно для меня и моего ребенка;

– я спокойна и расслаблена. Мой ребенок чувствует это спокойствие и разделяет его;

– я все могу превратить в любовь и удовольствие;

– мои самые близкие люди будут давать мне энергию для родов;

– для меня безопасно родить совершенно здорового ребенка в нужное время, нужным способом и с нужными людьми;

– схватки – мои друзья, и каждое движение делает меня ближе к рождению ребенка;

– мои ноги, руки и челюсти расслаблены. Ребенок и я глубоко отдыхаем в перерывах между схватками;

– ребенок опускается естественно. С каждой схваткой он немного продвигается.