Применение аффермаций

Применение аффермаций

При позитивном течении беременности и слаженной работе системы «мать-ребенок» роды проходят плавно. Такое рождение не оставит травмирующей печати на уровне подсознания. Человек, родившийся плавно и легко, имеет предпосылки также легко идти по жизни. Будущая мама во время беременности должна готовить себя к этому процессу.

– Напишите каждую аффермацию 10–20 раз Написание – это крайне мощное техническое средство для запоминания;

– занимайтесь каждый день, лучше перед сном, а также всякий раз, когда чувствуете спад в настроении. Аффермаций можно записать на магнитофонную ленту и проигрывать для запоминания;

– полезно смотреть на себя в зеркало и негромко говорить про себя аффермаций, повторяйте их до тех пор, пока не увидите себя в спокойном состоянии, со счастливым лицом;

– аффермаций можно произносить с мужем, с подругой или другим близким человеком. Сядьте друг против друга и проговорите аффермации до тех пор, пока не почувствуете комфорт и успокоение. Пусть близкий человек повторяет ваши аффермации до тех пор, пока вы не станете комфортно воспринимать их.