L-Карнитин (L-Carnitine)
L-Карнитин (L-Carnitine)
Карнитин является переносчиком жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются как источник энергии. Его эффективность была показана при наличии дефицита калорий. Без дефицита калорий он может оказывать противоположный эффект и вызывать накопление жира в жировых клетках. Я рекомендую его прием только в дни ограничения калорий.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.