31 июля, среда
31 июля, среда
23-и лунные сутки (0.20)
Луна в созвездии Близнецов (19.40), фаза Луны IV
ЧЕТЫРЕ ВИДА ТЕМПЕРАМЕНТА
Вы, наверное, знаете, что есть четыре вида темперамента: холерический, сангвинический, меланхолический, флегматический. Если у вас холерический темперамент, вам надо обратить особое внимание на регулярность приема пищи, потому что вы чаще других способны пропускать полдник или обед, компенсируя это за ужином. Холерикам желательно ограничивать потребление сахара и не забывать про постную белковую пищу.
Если у вас сангвинический темперамент, вам очень полезно есть различные злаковые (каши, зерновой хлеб, отруби). Каши желательно варить на воде, добавляя после приготовления немного оливкового масла.
Если у вас меланхолический темперамент, вам вообще не стоит садиться на длительные диеты. Любое ограничение в пище не должно превышать трех дней, а лучше всего вам подойдут разгрузочные дни на овощных соках, молоке или компоте.
Если у вас флегматический темперамент, вы вполне можете выдержать и продолжительную диету, но лучше всего на вас действует ограничение в порциях пищи. Вам очень полезен листовой салат и вообще любая зелень.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.