27 сентября, пятница
27 сентября, пятница
23-и лунные сутки (23.59)
Луна в созвездии Рака, фаза Луны IV
ОДНОДНЕВНЫЕ ДИЕТЫ
Для проведения огуречного разгрузочного дня следует взять 1–1,5 килограмма свежих огурцов и разделить их на 5–6 приемов. Вечером можно выпить стакан фруктового компота или отвар шиповника.
Рыбный разгрузочный день проводится на отварной рыбе вместе с отварными овощами. Возьмите полкило отварной рыбы нежирных сортов и полкило отварных овощей (капуста, стручковая фасоль) и разделите пищу на шесть приемов. Вечером можно выпить стакан сладкого чая с молоком.
Многие легко переносят овсяный разгрузочный день. Из двухсот граммов овсянки варим кашу на воде (можно добавить горсть изюма), а затем делим получившуюся кашу на шесть приемов. Жидкость не ограничивается (только никаких газированных напитков и алкоголя).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.