Прием «Делай маленькие шажки, но каждый день»
Делать маленькие шажки, маленькие конкретные действия, чтобы они входили в привычку, у нас же есть привычка чистить зубы, умываться, чистить обувь, и время всегда находится. Уделите по 10 минут в день на изучение английского (их всегда можно найти) и надо продержаться, по мнению ряда ученых, лишь 2 недели, а потом это войдет в привычку.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Примерное меню здорового питания на каждый день Варианты завтрака1. 200—250 г гречневой каши, 1 стакан молока 1 %-ной жирности, 1 яблоко.2. 250 г овсяной каши, сваренной на молоке.3. Овощной салат, заправленный йогуртом, 1 ломтик хлеба, половинка грейпфрута.4. 40 г кукурузных хлопьев,
Макияж на каждый день В возрастном макияже очень важно правильно расставить акценты и использовать качественную косметику, ведь некачественные средства не смогут обеспечить точного и ровного нанесения, а толстый слой тонального средства однозначно не сделает кожу
Правила на каждый день Автомобили Правила поведения в машине основываются на стремлении обеспечить комфорт и безопасность всем участникам поездки. Дорожные правила сложны, но правила поведения в машине мало чем отличаются от стандартных правил этикета. Когда есть
Глава шестая. Искусство переговоров на каждый день 6.1. Искусство small talk (мини-беседы) Смолл толк — это короткий разговор на отвлечённую тему, который можно вести с соседями, друзьями, знакомыми, коллегами. Англичане считаются мастерами мини-бесед. Редкий житель Туманного
Рекомендации на каждый день Основным принципом поведенческой терапии является создание тех условий, которые способствовали бы профилактике и устранению болевых ощущений в спине, снижали бы нагрузки на ключевые отделы позвоночника.• В профилактике болей большое
Делай с нами, делай, как мы, делай лучше нас! Название программы телевидения ГДР, которую советское телевидение регулярно транслировало в 1970 г. Телепередача была посвящена семейным спортивным конкурсам. Эта программа стала образцом для создания аналогичных программ
Лишь тот достоин жизни и свободы, / Кто каждый день идет за них на бой С немецкого: Nur der verdient sich Freiheit wie das Lebcn, / Der t?glich sie erobern mu?!Из трагедии «Фауст» немецкого ученого и поэта Иоганна Вольфганга Гете (1749-1832).Цитируется обычно шутливо, в качестве поощрения чьей-либо решимости
Глава 14. Этикет на каждый день Большую часть своего времени, как это ни прискорбно, вы проводите на рабочем месте. О том, как при этом следует одеваться, мы уже, кажется, поговорили. Но прежде, чем начать просветительскую беседу о том, как держать себя с начальником,
Глава 2. Привыкайте управлять каждый день Вы работаете над крупным проектом для своего начальника. Вы уже несколько дней провели, запершись в кабинете и пытаясь его закончить. И в этом нет ничего нового. Ваши подчиненные знают, что вы всегда очень заняты. Вы управляете
Как можно управлять шестнадцатью или шестьюдесятью сотрудниками каждый день? Компании в целях экономии стремятся увеличивать количество сотрудников, находящихся в непосредственном подчинении одного менеджера. Большинство руководителей несет ответственность за
Каждый день вы должны принимать решения о приоритетах Сколькими бы людьми вы ни управляли, вам каждый день придется определять, на что потратить время, выделенное на руководство.Одна старшая медсестра в крупной больнице рассказала, как эффективно расставлять приоритеты
Рецепты на каждый день Салат красоты, вариант 1 Требуется: 1 ст. л. меда, по 2 ст. л. геркулеса и измельченных грецких орехов, 4 ст. л. холодной кипяченой воды, 200 г свежих ягод.Приготовление: геркулес залить водой. Оставить на 5—10 мин. Когда хлопья разбухнут, ввести мед и
EDC (EveryDay Сarry — «носимое каждый день) EDC — аббревиатура с английского определения EveryDay Сarry, переводится как «носимое каждый день».EDC представляет из себя комплект вещей, как правило небольших и лёгких, постоянно присутствующих в карманах одежды, на ремне в подсумках и т. д.
Плавное торможение на каждый день В обычных условиях важно нажимать на педаль тормоза плавно и непрерывно и регулировать скорость одним изящным движением. С этой целью применяется повсеместно распространенная техника: вы переставляете ногу на педаль тормоза, затем
Прием «Делай помаленьку, либо начни с малого» Составить план с уменьшением объема дел (облегчить) и конкретную дату и время начала первого шага – ЕСЛИ У ВАС ЦЕЛЬ «Скушать 1 января белого слона» – то у Вас и должен быть план «Как кушать белого слона по маленьким