Быстрое простукивание

Быстрое простукивание

Чтобы эффективно промассировать канал печени, достаточно проводить энергичные похлопывания и постукивания по внутренней стороне обеих ног. Начиная от больших пальцев. Направление движения снизу вверх.

Расположите правую ногу на любую возвышенность, либо можем выполнять массаж в положении сидя, вытянув ноги. Начнем массаж с легких похлопываний ладонью (фото 7, а). Двигаемся от стопы по следующим зонам (см. рис. 34, а):

• Большой палец стопы (приблизительно точка 1 меридиана печени)

• Тыльная поверхность стопы (приблизительно точка 3 меридиана печени)

Фото 7, а

Фото 7, б

• Середина голени (точка 6 меридиана печени)

• Боковая поверхность колена (точка 7 меридиана печени)

• Внутренняя поверхность бедра (выше точки 9 меридиана печени)

• Бедро на уровне промежности (на уровне точки 10 меридиана печени)

Таким образом, у нас должно получиться 6 похлопываний на один проход. Таких подходов должно быть 20. Затем выполните постукивание кулаком, прикладывая больше усилия, то есть утяжеляя усилия (фото 7, б). Таких подходов тоже должно быть 20. Поменяем положение ног и выполним простукивание канала печени на левой ноге. В идеале мы через какое-то время мы должны выполнять массажное простукивание по 10–15 минут на каждой ноге.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.