Головные боли

Головные боли

У некоторых во время беременности голова болит чаще, и, наоборот, у тех, кто раньше страдал мигренями, может с беременностью все пройти. Это объясняется перепадами уровня гормонов и тем, что вы больше устаете, нервничаете или иначе питаетесь.

Обычно мы все просто глотаем обезболивающее. Но во время беременности таблеткам приходится искать замену.

Иногда головная боль может быть очень грозным симптомом.

На заметку

Способы борьбы с головной болью:

• На работе почаще делайте перерывы. Выйдите на свежий воздух, подальше от шума или компьютерного монитора.

• Поспите или просто прилягте минут на двадцать.

• Приложите холодный компресс ко лбу или сзади к шее.

• Разомните шею и плечи или попросите мужа сделать это.

• Постойте под душем и вымойте голову, при этом как следует помассируйте ее.

• Перекусите. Иногда голова начинает болеть от того, что в крови упал уровень сахара, и тогда чашка сладкого чая просто творит чудеса.

• Пейте побольше воды. Головная боль может начаться от обезвоживания. Пейте воду все время, даже если не чувствуете жажды.

• Избегайте шума, громкой музыки, шумных ресторанов, толпы.

• Почаще делайте гимнастику. Не забывайте про пешие прогулки и плавание.

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас головная боль:

• чаще чем 2–3 раза в неделю;

• не дает вам спать;

• не ослабевает и не снимается никакими методами;

• сопровождается «мушками» и искрами в глазах и затуманиванием зрения.

И еще, не забудьте проверить зрение! Во время беременности форма глазного яблока меняется, а значит, контактные линзы вам не подходят или нужны новые очки. От этого тоже может болеть голова.