В каких условиях лучше работать во время беременности

В каких условиях лучше работать во время беременности

Как только вы узнаете, что скоро станете мамой, сразу начинайте следить за тем, чтобы нагрузки во время работы были посильными. Постарайтесь умерить деловую активность и не стремитесь везде успеть. Сейчас для вас лучше всего подойдет неутомительная работа в спокойном, размеренном темпе. Беременность — не время для изменения привычного рабочего ритма, так как это может стать причиной эмоционального напряжения и появления осложнений.

Очень важно также, чтобы ваша работа не была связана со стрессами. Женщины, находящиеся в состоянии постоянного стресса, чаще рожают недоношенных детей. Так что если на работе возникли проблемы, из-за которых вы переживаете и даже не можете уснуть, то попробуйте переложить их решение на коллег или отложить на потом, а лучше вообще их проигнорировать. Помните: сейчас, во время беременности, единственный приоритет для вас — это ваш будущий ребенок.

Если ваша работа связана с физическими нагрузками или тяжелыми условиями труда, то это может стать фактором риска, способным привести к выкидышу или преждевременным родам. Учтите, что при тяжелом физическом труде больше крови притекает не к плаценте, а к мышцам. В результате ребенок начинает страдать от недостатка кислорода, что приводит к внутриутробной гипоксии плода, рождению ребенка с малой массой тела.

Как только вы сообщите на работе о том, что беременны, то будете иметь права и законные льготы (см. гл. 8), особенно если ваша работа связана с каким-то риском.

Ваш работодатель обязан свести к минимуму любой риск на рабочем месте и должен сделать все возможное, чтобы во время беременности вы могли работать в полной безопасности. Если ваша работа представляет угрозу для вас и вашего ребенка, вы имеет право требовать перевода на другое рабочее место. Для этого нужно подать начальнику письменное заявление о том, что вы беременны.