Глава 3. Самооценка и аутотренинг

Глава 3. Самооценка и аутотренинг

Каждый человек твердо знает, что одной из наиболее важных черт характера любого успешного индивида является прежде всего глубокая уверенность в себе и своих собственных силах, осознание своей значимости. Также каждый хотя бы раз в жизни обязательно сравнивал себя с другими членами общества и в результате вырабатывал, а позднее подкреплял или опровергал собственное мнение о своей внешности, социальном положении, уровне интеллекта и т. д. В итоге у человека формируется какая-то определенная самооценка. Под ней прежде всего понимается оценка своих возможностей и субъективное понимание отношения других людей к собственной персоне. В психологии принято разделять самооценку на адекватную и неадекватную. При адекватной человек верно оценивает свои поступки и личностные качества. Неадекватная – это сильно завышенная либо заниженная самооценка. Человек может оценивать себя выше или ниже своих реальных возможностей.