Правило 2: увеличивайте интенсивность постепенно Давайте на мгновенье представим, что вы тренируете ваши бицепсы. Вы начинаете с вашего максимума: 12 подходов по 10 кг, с течением времени ваш максимальный результат увеличивается. Чисто теоретически, вы можете сделать 12
КАК ПОДГОТОВИТЬ АВТОМОБИЛЬ К ЭКСПЛУАТАЦИИ Перед началом эксплуатации автомобиля целесообразно проверить и убедиться, что уровень масел в картерах двигателя, коробки передач (раздаточной), ведущем мосту полностью соответствует требованиям заводской инструкции.В
11.5. Основы эксплуатации грузоподъемных устройств Грузоподъемные устройства и механизмы в процессе эксплуатации подвергаются в той или иной степени износу, что может привести к выходу из строя отдельных узлов и отказу в работе.Эксплуатация грузоподъемных устройств
Вопросы по настройке и эксплуатации Elastix Перестала работать входящая и исходящая связь, что делать? Проверьте наличие соединения станции с провайдерами и с телефонами:• откройте WEB-интерфейс Elastix• откройте меню PBX / Tools• выполните командуsip show peersЕсли большая часть
Глава 4 Интенсивность Каждый раз, когда я страдаю, я становлюсь лучше как спортсмен. Лэнс Армстронг Велосипедисты, катающиеся ради отдыха, часто верят в то, что чем больше километров они проедут, тем лучше будут их результаты (вне зависимости от того, на чем именно они
Глава 8 Запрет эксплуатации Следующая мера обеспечения производства по делу об административном правонарушении — запрет эксплуатации транспортного средства. Автомобилисты обычно называют ее по действию, которое при этом осуществляется, а именно: «снятие номеров». Как
Условия реализации и эксплуатации Условия реализации и эксплуатации являются составным элементом хранения и эксплуатации товаров. Условия реализации характерны для продовольственных товаров. Срок эксплуатации показывает продолжительность использования
Способы эксплуатации ульев Совет № 198Ульи бывают пчельниковые, или павильонные (стационарные и передвижные), и пасечные.Пчельниковые (павильонные) ульи размещают на стационарном месте в пчельнике (стационарном павильоне). Такие ульи не требуют крыши, теплоизоляция