Языки На каком языке говорят в Америке?Какие языки ты знаешь (перечислить названия)?Как говорят животные: кошка, собака, птица, тигр?Что бы ты сказал приятного своей маме?Для чего нам
Изолирующие и базовые упражнения Принципом № 9 я рекомендую превращать изолирующие упражнения в базовые.Установлено, что максимальный рост мышечных волокон происходит тогда, когда в работу включается большое их количество (об этом уже говорилось выше). А также тогда,
6. Вы делаете только легкие изолирующие упражнения Изолирующие упражнения заставляют вас чувствовать свой бицепс. Почувствовали? Бицепс раздулся и горит, и вы считаете, что это «круто»? Вынужден вас разочаровать: кровь покинет бицепс после тренировки, и он опять