3 июля

3 июля

вс., 28 лунный день

Благоприятный день!

Непрожитые чувства влияют на здоровье!

Многие болезни, которые сопровождают нас в течение жизни, являются следствием непрожитых эмоций. Психосоматические проявления можно лечить вечно, но никакие лекарства не помогут, пока вы не примите или не осознаете какие-то важные чувства. Начните день с отслеживания своих эмоций, попробуйте давать им названия. Если опознать свои чувства сразу не получится и на вас нахлынут депрессивные мысли, выполните коротенькую медитацию. Она вернет вас к себе.

Что нужно сделать

1. Представьте свою нервную систему в виде озера. Какое оно? Какое небо в нем отражается? Может быть, оно зеленое или голубое, с белыми перистыми облаками… Есть ли в этом озере какая-то живность или растения?

2. Расслабьтесь. Искупайтесь в этом озере. Почувствуйте, как вам легко и комфортно. Это ваше нормальное настроение, ваше комфортное состояние. Запомните его.

Дополнительные ритуалы: см. 8 января, 6 февраля, 7 марта, 5 апреля, 5 мая, 3 июня, 1 августа, 30 августа, 29 сентября, 28 октября, 27 ноября, 27 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.