29 ноября

29 ноября

вт., 30-1 лунный день, Новолуние в 15:19

Нейтральный день!

Мечтайте, планируйте дела или отношения на месяц!

У этого дня сильнейшая энергетика. Обязательно загадайте желание и представьте его во всех подробностях. Важно, чтобы в вашем сознании в этот момент не было посторонних мешающих негативных мыслей, а то они тоже станут реальностью. Сосредоточиться перед загадыванием желания поможет дыхательная практика.

Что нужно сделать

1. Расслабьтесь, лягте на пол. Начните наблюдать за дыханием: ощутите, как воздух попадает в нос, затем проходит гортань, заполняет легкие, при этом расширяет грудную клетку, а после этого выходит тем же путем.

2. Вдохните, задержав дыхание на 3–5 секунд, а после снова выдохните. Можете дышать в определенном ритме, считая удары сердца. Например, вход на два удара, задержка на два удара, выдох. Дышите так не менее 5 минут, а после загадайте ваше желание.

Дополнительные ритуалы: см. 10 января, 8 февраля, 9 марта, 7 апреля (с 15:25), 6 мая (с 23:31), 5 июня (с 07:01), 4 июля (с 15:02), 3 августа, 1 сентября (с 13:04), 1 октября, 30 октября (с 20:39), 29 декабря (с 09:54).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.