Упражнение № 7
Упражнение № 7
Исходное положение лежа на спине, она прямая, а руки скрещены на груди. Медленно поднимайте и опускайте туловище. Выполните 3 подхода по 10 раз.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Упражнение № 7
Исходное положение лежа на спине, она прямая, а руки скрещены на груди. Медленно поднимайте и опускайте туловище. Выполните 3 подхода по 10 раз.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.