Упражнение № 1
Упражнение № 1
Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, бедра, колени и ступни развернуты наружу. Поставьте правую ногу на носок и медленно присядьте. Выполните 3 подхода по 4–5 повторений на каждую ногу.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.