22 октября

22 октября

сб., 23 лунный день

Неблагоприятный день!

Не обращайте внимание на обиды, будьте сильнее!

Не поддавайтесь негативным эмоциям, уходите от конфликтов и выяснения отношений. Выполните упражнение «Поза зародыша» для внутреннего спокойствия и ощущения защищенности.

Что нужно сделать

1. Лягте на спину, ноги прямые, руки вытянуты вдоль туловища.

2. На вдохе согните ноги в коленях и подтяните их к животу. Обхватите их руками, округлив спину.

3. Покачайтесь в таком положении вперед-назад на восемь вдохов-выдохов.

4. Расслабьтесь. Представьте, что вы в позе зародыша. Вам хорошо и спокойно. Вы наполняетесь энергией.

Дополнительные ритуалы: см. 3 января, 1 февраля, 2 марта, 31 марта, 30 апреля, 29 мая, 28 июня, 27 июля, 24-25 августа, 23-24 сентября, 22 ноября, 22 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.