24 ноября

24 ноября

чт., 25 лунный день

Нейтральный день!

Забудьте неудачи!

Не стоит расстраиваться и обвинять себя из-за того, что что-то не получилось. Вы сделали все, что могли. Постарайтесь расслабиться и снять напряжение. Для этого выполните простое антистрессовое упражнение.

Что нужно сделать

1. Уединитесь, чтобы вам никто не помешал.

2. Попрыгайте и произвольно помашите руками и ногами, только не слишком энергично, чтобы не потянуть мышцы. Можно даже агрессивно – ведь вас никто не видит.

Дополнительные ритуалы: см. 5 января, 3 февраля, 4 марта, 2 апреля, 2 мая, 31 мая, 30 июня, 29 июля, 27 августа, 26 сентября, 25 октября, 24 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.