Глава 9 Тренинг ног: приседания

Глава 9

Тренинг ног: приседания

Приседания со штангой – это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше, чем просто упражнение. Тяжелые приседания – это настоящая проверка для духа и тела. Многие люди испытывают страх перед этим упражнением, другие ненавидят и проклинают его.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.