Упражнение «Задай четкие временные рамки»
Упражнение
«Задай четкие временные рамки»
Перечитайте ваш список и решите, к какому сроку вы выполните каждый пункт. Желательно записать точную дату завершения работы по каждому пункту. Если цель масштабная, например, «написать книгу», можно ставить не дату, а месяц, например: «к декабрю такого-то года».
На этом этапе вы можете заметить, что некоторые ваши цели недостаточно конкретны. Ведь четкие временные рамки можно определить только для конкретных целей.
Например, если вы написали, что вам нужно улучшить отношения в семье, точную дату выполнения этого решения назвать невозможно, потому что оно неконкретно. Чтобы цель стала конкретной, напишите точно, что вы должны сделать для улучшения отношений в семье. Может быть, попросить у кого-то прощения и простить в свою очередь. А может, запланировать совместный уик-энд, или сходить с детьми в цирк. Это уже конкретные решения, а значит, и даты можно называть вполне конкретные, например, запланировать это на ближайшую неделю.
Постарайтесь распланировать свое время так, чтобы его хватило на все пункты вашего плана. Решите, что сделаете в первую очередь, а что позже. И обязательно держите перед глазами ваш список с датами. Приняв решение, четко выполняйте его к намеченному сроку.
Будьте готовы к тому, что некоторые ваши планы могут срываться по объективным причинам. Но это не повод отказываться от них совсем. В случае необходимости корректируйте сроки. Но не допускайте, чтобы они срывались просто от вашей несобранности, лени или нежелания что-то делать.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.