И не последнее замечание. Как собрать жемчуг

И не последнее замечание. Как собрать жемчуг

Все выше перечисленные способы/методы служат только одной цели – достижению максимального растяжения тканей на тренировке. Так сказать, выбиранию слабины. Они не сделают ваши ткани (мышцы) длинней. Запомните это. Правильный ответ – время в растянутом положении!

Для понимания вот вам пример. Вам нужно нырнуть на океанское дно и собрать там жемчуг. Вы можете погружаться не спеша, работая руками и ногами. Но можно и ускорить погружение, взяв в руки камень. В любом случае, вы окажетесь на дне. Так вот, в первом случае вы это сделаете по методу статической растяжки. А во втором – с камнем в руке – это способ номер пять. Но в любом случае, достигнув дна (предельного для вас растяжения), количество собранного жемчуга будет определяться временем, проведенным под водой у самого дна! Время на дне, а в нашем случае – время в предельно растянутом положении, будет влиять на рост ваших тканей, а не способ, которым вы опустились на дно. Вес якоря, который держит вас у дна, никак не влияет на вашу добычу, это лишь способ, которым вы опустились на дно. Можете взять вес полегче, а можете самый радикальный. Вы растете не на тренировке, вы растете, когда спите – тренировка задает направление изменений в вашем теле. Чем дольше (не больше! я про усилие) по времени вы будете нагружать тело, чем больше вы соберете жемчуга, тем бОльшая у него будет причина меняться. Главное, чтобы вы оставили ему на это силы.

Тогда вперед – за жемчугом!