Паровые ванны

Паровые ванны

Паровые ванны относятся к очистительным процедурам. Они глубоко очищают кожу лица и шеи, активизируют в ней кровообращение и обмен веществ, способствуют раскрытию пор и выведению шлаков.

Под воздействием горячего пара размягчается поверхностный ороговевший слой кожи, раскрываются устья и расширяются протоки сальных желез. При этом содержимое протоков сальных желез растапливается и выводится наружу. Распаренная кожа усиливает потоотделение и вместе с потом из кожи выходят различные побочные продукты обмена веществ. Паровые ванны улучшают кожное дыхание, что имеет особенное значение для зрелой и увядающей кожи, способствуют рассасыванию воспалительных инфильтратов (уплотнений). Таким образом кожа подготавливается к дальнейшим процедурам. После паровых ванн кожа лучше впитывает биологически активные вещества и увлажняющие компоненты, входящие в состав питательных кремов и масок.

Паровые ванны выполняют не чаще 1 раза в неделю, в зависимости от типа кожи. В 30 лет кожа может считаться нормальной, жирной и т. д. С 35 лет, а иногда и раньше, при отсутствии выраженных особенностей кожи (повышенной жирности, шелушения), уход должен ориентироваться на увядающую кожу.

Паровые ванны делают после удаления макияжа. После них можно приступать к пилингу или наложить на лицо и шею крем или маску.

Не рекомендуется делать паровые ванны при кожных заболеваниях (экземе, псориазе, дерматите, гнойничковой сыпи). Они неблагоприятно действуют на чрезмерно сухую и склонную к раздражению кожу. При наличии на лице сосудистых звездочек и усиленном росте волос (над верхней губой, на подбородке) паровые ванны могут усилить эти косметические дефекты. Заболевания внутренних органов, например гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, могут проявиться во время проведения процедуры. Поэтому, если вы склонны к повышению артериального давления или реагируете на изменение температуры и влажности атмосферного воздуха, то заботясь о своей красоте, с осторожностью следует проводить паровые ванны или выбрать другой способ глубокого очищения кожи.

Очень полезны для кожи паровые ванны с отваром из лекарственных трав. С помощью водяного пара целебные компоненты отвара попадают на распаренную кожу и оказывают лечебный и омолаживающий эффект. Для паровых ванн можно использовать лекарственные растения с противовоспалительными, успокаивающими, антибактериальными, смягчающими кожу действиями. В воду для ванны возможно добавлять эфирные масла (10 капель на 1л), действие которых на кожу и организм в целом разнообразно.

Особенно полезны паровые ванны летом, когда в воздухе много пыли, а активность сальных и потовых желез кожи повышена. В условиях повышенной температуры атмосферного воздуха поры кожи расширены и забиваются частицами пыли и секретом кожных желез. На такой коже активно размножаются бактерии. Летом паровые ванны лучше делать с противовоспалительными настоями лекарственных растений.

Для проведения паровой ванны необходимо приготовить 2 полотенца (махровое и льняное), тазик, отвары или настои трав, эфирные масла, крем и маски для дальнейшего ухода. Делать процедуру удобнее в свободной одежде (майка, халат), а волосы нужно убрать под ободок или шапочку. Украшения с головы и шеи на время процедуры лучше снять.

Для приготовления отвара и настоя берется 2 ст. л. растительного сырья на 1 л воды. Можно готовить настой в термосе, но лучше на водяной бане (залить растительное сырье кипятком и выдержать в емкости с кипящей водой 15–20 мин). Для приготовления отвара растительное сырье кипятят в воде 15 мин и остужают 45 мин.

Налить в тазик горячий отвар (настой) или воду, наклонить лицо над ним и накрыться большим махровым полотенцем.

Не стоит наклоняться слишком близко над тазиком, чтобы не обжечь слизистые глаз и дыхательных путей. Льняное полотенце необходимо для промакивания кожи после процедуры, тереть ее нельзя. После паровой ванны сделать пилинг, наложить кремы и маски, но в любом случае следует полежать 15–20 мин на спине.