Ванны

Ванны

Одно из лучших и в то же время наиболее простых средств для поддержания кожи тела в тонусе – ванны. Водопроводная вода температурой не выше 40 °С помогает расслабиться, успокоиться, отрешиться от забот (рис. 88). Но ванна будет по-настоящему приятной, а главное, полезной, если использовать различные составы для поддержания красоты и молодости кожи.

Рисунок 88. Ванна для тела

Простая омолаживающая талассованна

Требуется: 300 г замороженной морской капусты, 500 г морской (йодированной) соли, 3 л воды.

Приготовление. Морскую капусту разморозить, мелко нарезать, залить 3 л холодной воды, кипятить на слабом огне 30 мин, добавить соль, настаивать 3—4 ч, процедить через сито, вылить в ванну с температурой воды 35—38 °С.

Применение. Принимать ванну по 10—20 мин 1—2 раза в неделю. Курс – 10 процедур.

Ванна с экстрактом морской капусты

Требуется: 50 мл экстракта морской капусты, 200 г соли Мертвого моря (морской, поваренной или йодированной), 3 л воды.

Приготовление. Экстракт морской капусты развести в 3 л воды, вылить в теплую (36—37 °С) ванну, добавить соль Мертвого моря.

Применение. Принимать ванну по 10 мин 1—2 раза в неделю.

Такие ванны оказывают омолаживающее и общеукрепляющее действие.

Простая морская ванна

Требуется: 300 г морских водорослей, 3 л воды.

Приготовление. Любые морские водоросли залить 3 л горячей воды, настаивать 6 ч, процедить через крупноячеистое сито, размяв стебли пальцами. Настой вылить в ванну с температурой воды 35—38 °С.

Применение. Принимать ванну по 20 мин 2—3 раза в неделю.

Эти ванны оказывают тонизирующее и омолаживающее действие.

Ванны на настоях трав улучшают кровообращение, повышают упругость кожи, нормализуют деятельность нервной системы. И очень просто приготовить самостоятельно: за 30 мин до приема ванны залить 250 г травы кипятком, а потом вылить полученный настой в воду.