28 февраля Четверг
28 февраля Четверг
19-й лунный день (21:48); Луна в Весах; 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
«ЗВЕРИНАЯ» ГИМНАСТИКА
Для профилактики болей в спине время от времени полезно проделывать комплекс упражнений, который еще называют «звериной» гимнастикой.
Дельфин. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, стопы ног сжимают мяч диаметром не более 20 см. Крепко удерживая мяч, поднять ноги вверх и положить мяч на пол за голову (5—10 раз).
Лягушка. Сидя на корточках, опора на руки, наклонить голову вниз, прыгнуть вперед, опираясь на руки (5–8 раз).
Дикая кошка. Стоя на четвереньках, выгибать спину (5—10 раз).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
7 февраля Четверг
7 февраля Четверг 27-й лунный день (5:52); Луна в Козероге; 4-я фазаОтложите бытовые проблемы на потом, сегодня думайте о духовном.БЕГОНИЯ КОРОЛЕВСКАЯЭто оригинальное растение хорошо иметь тем, в чьих домах бывает оживленно, к кому часто приходят гости. Бегония сделает эти
14 февраля Четверг
14 февраля Четверг 5-й лунный день (8:52); Луна в Овне; 1-я фазаОтложите бытовые дела, выполняйте лишь необходимое.КНЕДЛИКИ ИЗ ПЕЧЕНИ350 г говяжьей печенки, 8 черствых булок, 1 ч. ложка соли, стакан теплого молока, 1/2 луковицы, 2 ст. ложки нарубленной зелени петрушки, 1 ст. ложка
12 февраля четверг
12 февраля четверг 30 января по ст. стилю Собор Вселенских учителей и свтт. Василия Великого, Григория Богослова и Иоанна Златоуста Неделя мясопустнаяЖенские православные имена (1)Августа – царственная (лат.).Агния – непорочная (греч.).Александра – мужественная
19 февраля четверг
19 февраля четверг 6 февраля по ст. стилю Прп. Вукола, еп. Смирнского; прп. Варсонофия Великого; свт. Фотия, патриарха Константинопольского; мч. Иулиана; мцц. Марфы и Марии МасленицаМолитва Оптинских старцевГосподи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет
26 февраля четверг
26 февраля четверг 13 февраля по ст. стилю Прп. Мартиниана; прпп. Зои и Фотинии (Светланы); прп. Стефана, в иночестве Симеона, царя Сербского; прп. Евлогия, архиеп. Александрийского Великий постВеликий пост (2)Пост есть время молитвы и покаяния, когда каждый из нас должен
7 февраля, четверг
7 февраля, четверг 27-е лунные сутки (5.52)Луна в созвездии Козерога, фаза Луны IVЛЮБИТЕ СЕБЯ! Пожалуйста, полюбите себя!С этим призывом я обращаюсь ко всем моим читательницам. Все счастливые и успешные люди любят себя, в этом правиле нет исключений.Самое важное условие для
14 февраля, четверг
14 февраля, четверг 5-е лунные сутки (8.52)Луна в созвездии Овна, фаза Луны IВКУСНЫЕ АФРОДИЗИАКИ Издревле фрукты считались афродизиаками – продуктами, которые усиливают чувство любви. Неслучайно по-латыни фрукт называется «fruor», что значит «наслаждаться».Клубника,
21 февраля, четверг
21 февраля, четверг 12-е лунные сутки (13.12)Луна в созвездии Рака, фаза Луны IIКАМНИ ДЛЯ РЫБ Рыбы (21.02–20.03) закрывают зодиакальный круг. Верхняя рыба в символическом изображении созвездия летит, устремляясь в неведомое, и означает жажду выйти за рамки привычного.Рыбы обладают
28 февраля, четверг
28 февраля, четверг 19-е лунные сутки (21.48)Луна в созвездии Весов, фаза Луны IIIСТРАТЕГИЯ УСПЕХА Сосредоточьтесь, подумайте и запишите на листке обычной бумаги, какие средства необходимы вам для достижения заветной цели – выйти замуж. Что вам может понадобиться на этом пути?