22 сентября Воскресенье
22 сентября Воскресенье
18-й лунный день (20:22); Луна в Тельце (2:32); 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ
Всю зрительную работу (чтение, письмо, рукоделие) делать попеременно каждым глазом в отдельности, закрывая другой навеской из бумаги или ткани. Отодвигать текст на максимально видимое расстояние и смотреть не сверху, а держать перед собой на подставке. Продолжительность работы каждым глазом от 15 до 30 минут до первых признаков утомления.
Не читать лежа на диване, в транспорте, на солнце (!).
Телевизор смотреть не более 2–3 раз в неделю менее 1,5 часов на расстоянии более шестикратного размера диагонали экрана.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.