22 сентября Воскресенье

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

22 сентября Воскресенье

18-й лунный день (20:22); Луна в Тельце (2:32); 3-я фаза

Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ

Всю зрительную работу (чтение, письмо, рукоделие) делать попеременно каждым глазом в отдельности, закрывая другой навеской из бумаги или ткани. Отодвигать текст на максимально видимое расстояние и смотреть не сверху, а держать перед собой на подставке. Продолжительность работы каждым глазом от 15 до 30 минут до первых признаков утомления.

Не читать лежа на диване, в транспорте, на солнце (!).

Телевизор смотреть не более 2–3 раз в неделю менее 1,5 часов на расстоянии более шестикратного размера диагонали экрана.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.