Упражнения для нижних резонаторов
Упражнения для нижних резонаторов
Выполняя эти упражнения, старайтесь произносить гласные «о» и «у» протяжно и очень низким голосом. В идеале вы должны почувствовать выраженное резонирование в области грудной клетки.
Упражнение 146. «Длительные звуки» Исходное положение – стоя, руки на груди. Наклоняясь вперед, на выдохе произносите гласные «у» и «о» длительно и протяжно.
Упражнение 147. «Окающий распев» На выдохе нараспев произносите следующие слова: «молоко», «мука», «око», «окно», «олово».
Упражнение 148. «Зевающие звуки» В положении стоя положите руку на грудь. Зевните с закрытым ртом и задержите гортань в нижнем положении. На выдохе произнесите звук «у» или «о». Если вы не чувствуете вибрацию в грудной клетке, постукивайте ее рукой.
Упражнение 149. «Стон»
Вообразите, что у вас болит горло, или голова, или просто ощущается усталость.
Губы слегка сомкнуты, мышцы шеи, плеч, рук свободные. Вы на звуке [ м ] тихо стонете.
Почувствуйте вибрацию на губах, носоглоточной области, в твердом нёбе, в головном резонаторе. Не завышайте и не занижайте звук! Отыскивайте свой «центр» голоса (тон, на котором особенно ровно и свободно звучит голос). Затем произносим следующие звукосочетания:
[ ма – мо – му – мэ – ми – мы ]
[ мам – мом – мум – мэм – мим – мым ]…
Долго и протяжно тяните звук [м], после чего слитно как одно слово, произнесите на «стоне» фразу: «мам, меду нам». При произнесении фразы сливайте слова в одну непрерывную линию звучания: маммедунам.
А теперь произнесите во время «стона» слоги с другими сонорными:
[ ллламм-ллломм-ллумм-ллэмм-ллимм-ллымм ]
[ ннамм-нномм-ннумм-ннэмм-ннимм-ннымм ]
[ ррамм-рромм-ррумм-ррэмм-рримм-ррымм ]
Произносите гласные мягко. Рот открывается свободно на гласных звуках и сейчас же закрывается для «стона» на сонорных согласныхУпражнение 150. «Гудок»
Слитно, как гудок, тяните гласный: ууууу… «Гудок» не громкий, без напряжения, губы в положении «хоботка». А теперь к гласному [г/] прибавьте гласный [о]: ууоууоууоуоууо…
А теперь с гласным [ а ]: ууаууаууаууа …
Затем с гласным [ э ]: ууэууэууэууэууэ …
Потом с [ и ]: ууиууиууиууиууи …
И, наконец, с [ ы ]: ууыууыууыууыууы …
Цель этого упражнения состоит в том, чтобы добиться единого качества звучания всех гласных [о, а, э, и, ы ]. Для этого надо стараться оставлять губы все время (и при произнесении других гласных) в положении гласного [г/] (ощутимы лишь легкие движения губ и языка).
А теперь гудите, сливая в одну непрерывную линию звучания все шесть гласных: ууоууаууэууиууы.
Все гласные звучат собранно и близко к губам, звук держится «на губах».Упражнение 151. «Замок над головой»
Исходное положение – стать прямо, ноги на ширине плеч, сцепленные в замок и повернутые ладонями вверх руки над головой. Бесшумно вдохнуть через нос. Задержать дыхание, широко открыть рот, мысленно произнося «а», опуская желобком корень языка. Не смыкая челюсти, закрыть рот. На выдохе, наклоняя туловище вперед, легко, протяжно, негромко произносить звук «м». Выпрямляясь, опустить руки, указательные пальцы приложить к спинке носа, продолжая произносить звук «м».
Если ощущается легкая вибрация, значит, звук произносится правильно. Такую же вибрацию должны ощущать губы, зубы, передний отдел твердого нёба и верхняя часть груди.Упражнение 152. «Улыбка под замком» Повторить предыдущее упражнение, произнося звук «н», улыбаясь и слегка высунув ненапряженный язык.
Упражнение 153. «Гудение колокола»
Исходное положение – стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Вдохнуть одновременно через нос и рот, выдыхая, энергично наклонить туловище вперед и возможно громче произносить звук «м», стараясь имитировать мычание.
Как только звук «м» приобретет объемное звучание, напоминающее гудение колокола, произносите его не только во время наклона туловища вперед, но и выпрямляясь. Следите, чтобы звук «м» звучал ровно, красиво.
Если этого пока не получается, сделайте следующее упражнение.Упражнение 154. «Мычание гусей» Исходное положение – то же. Вдохнув воздух через нос и рот, на выдохе произносите звук «м» с резким приседанием на месте или передвигаясь «гусиным» шагом.
Упражнение 155. «Гавайская гитара» Исходное положение – то же. Вдохнуть через нос и рот, указательным и большим пальцами правой руки слегка прижать крылья носа, на выдохе резко отнимать и прижимать пальцы, пропевая звук «м» (он должен напоминать звучание гавайской гитары).
Упражнение 156. «Объемное “М”»
Исходное положение – то же. Вдохнуть через нос и рот. Почти зажав пальцами крылья носа, на выдохе произносить «м» на удобной для вас ноте.
Вначале звук может получиться слабым, пискливым. По мере тренированности он станет более громким, объемным. Тогда на той же ноте следует увеличить силу звучания.Упражнение 157. «Укачивание ребенка» Исходное положение – сесть на стул, ноги на ширине плеч. Раскачиваться взад и вперед, приложив обе ладони к спинке носа. Представьте, что у вас на руках маленький ребенок и вы укачиваете его и тихо поете ему грудным голосом «м» (мягкое, ровное звучание).
Упражнение 158. «Раскаченное мычание»
Исходное положение – стать полусогнувшись, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Раскачиваясь, наклоняясь вперед – вдох, выпрямляясь, выдыхая, тянуть звук «м» возможно дольше.
Примерно через месяц присоедините к нему поочередно звуки «о» и «у» (произносить следует округло, мягко, коротко). Когда достигнете хорошего звучания, присоедините к звуку «м» поочередно звуки «а», «э».Упражнение 159. «Слушатель за стеной»
Включите диктофон и прочитайте отрывок. Представьте, что вы читаете для человека, находящегося в соседней комнате. При этом постарайтесь не кричать. На чтение отрывка у вас есть не более пяти минут. Вы должны уложиться в это время, но торопиться нельзя. Делайте паузы. Нельзя также останавливаться и начинать все сначала, даже если ошибетесь и собьетесь. Что бы ни произошло, продолжайте читать дальше.
Отключите диктофон, но не спешите воспроизводить запись. Сначала прислушайтесь к себе. Как изменилось ваше физическое состояние? Можно сказать наверняка, что у вас участился пульс и сбилось дыхание. Прослушайте запись, и вы убедитесь, что это действительно так.Данный текст является ознакомительным фрагментом.