11 декабря

11 декабря

вс., 13 лунный день

Нейтральный день!

Отбросьте все чужие мысли!

Если вы хотите, чтобы героями ваших желаний были только вы, а не ваши друзья, близкие или родственники, не позволяйте им диктовать условия. Только ВЫ несете ответ за то, что хотите.

Что нужно сделать

1. Уединитесь, чтобы вас никто не сбивал.

2. Прислушайтесь к себе, своим желаниям.

3. Можете записать, какие желания принадлежат вам, а в каких говорит голос ваших родителей, друзей, коллег по работе.

4. Отфильтруйте то, что принадлежит вам. Все остальное выбросьте из себя с помощью глубоких выдохов. Представьте, как на выдохе уходят чужие установки (например, ты должна выйти замуж, иначе останешься старой девой, или ты должна выучить язык, иначе никто не возьмет тебя на работу).

5. В конце упражнения закрепите то, что принадлежит вам, глубоким вдохом и внутренней улыбкой всему телу.

Дополнительные ритуалы: см. 21 января, 20 февраля, 20 марта, 19 апреля, 18 мая, 17 июня, 16 июля, 14 августа, 13 сентября, 12 октября, 11 ноября.