Третья программа

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Третья программа

Данная программа подходит только опытным женщинам. Тренировки подразумевают частоту – 5 занятий в неделю.

Эта программа позволяет отточить каждую мышцу вашего тела до совершенства и идеала (новички могут также обратить на программу внимание, только после определенного времени постоянных тренировок).

Например:

1-й день: грудь.

2-й день: спина, пресс.

3-й день: ноги.

4-й день: плечи.

5-й день: руки, пресс.

6-й и 7-й дни: отдых.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.