Гимнастика для пальцев

1. Прижмите руки друг к другу, сомкнув ладони и локти. Поочередно по парам отгибайте пальцы рук назад.

2. Сожмите левую руку в кулак, а правой поочередно отгибайте пальцы кулака, начиная с мизинца. Затем поменяйте руки и повторите упражнение.

3. Медленно 5–7 раз растопырьте пальцы рук как можно шире, а затем расслабьте кисти.

4. Несколько раз потрясите каждым пальцем.

5. В течение 1 мин «поиграйте» всеми пальцами обеих рук, имитируя движения волны.

6. Поочередно вращайте каждым пальцем сначала 10 раз по часовой стрелке, затем 10 раз против.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Отпечатки пальцев Всем известно, что в мире не существует двух одинаковых отпечатков пальцев. А потому найденные на месте преступления отпечатки пальцев в криминалистике считаются одним из важнейших доказательств. Но оказывается, хотя и вероятность этого очень

Почему хрустят костяшки пальцев? (Спрашивает Джон Хайленд, Хайбери, Новая Зеландия)Костяшки издают хруст, когда синовиальная (суставная) жидкость быстро переходит под давлением с одной стороны сустава на другую. Если потянуть пальцы, пространство между суставами

ОТПЕЧАТКИ ПАЛЬЦЕВ НА СТАКАНЕ — Начинайте осмотр со стола! — решительно распорядился офицер милиции.На кухне деревенского дома перед столом стоял молодой человек. Руками в резиновых перчатках он осторожно раздвинул валявшуюся посуду, чтобы освободить место для

Five Fingers Пять пальцев 1952 — США (108 мин)? Произв. Fox (Отто Ланг)· Реж. ДЖОЗЕФ Л. МАНКИВИЦ? Сцен. Майкл Уилсон по книге Людвига Мойзиша «Операция „Цицерон“» (Operation Cicero)· Опер. Норберт Бродин· Муз. Бернард Херрманн· В ролях Джеймс Мейсон (Цицерон / Улисс Дьелло), Даниэль Даррьё

Отпечатки пальцев близнецов Ученые сравнили отпечатки пальцев у однояйцевых близнецов. Близнецы похожи внешне, у них одна и та же группа крови. Врачи знают, что при пересадке органов от одного близнеца к другому отторжения не происходит. Но отпечатки пальцев близнецов

Классификации отпечатков пальцев Гальтон берется за работу и вскоре разрабатывает свою классификацию. В 1892 году выходит его книга, которая так и называется – «Отцечатки пальцев». Неужели об отпечатках пальцев можно написать целую книгу?Оказывается, из путаницы

Можно ли изменить отпечатки пальцев? А что будет, если снять кожу с кончиков пальцев? Без отпечатков пальцев вину доказать намного труднее. Что только не пробовали делать преступники, чтобы уйти от наказания!Некоторые заключенные, чтобы избежать опознания, пытались

Отпечатки пальцев… обезьяны Вот что происходило во Франции, в городе Лионе, несколько десятилетий назад. Шайка малолетних преступников среди бела дня залезала в окна домов – не только на первом, но и на втором, третьем этажах – и совершала кражи. Причем похищались и

Массаж пальцев На пальцах, как и на ладонях, располагаются рефлекторные точки. Считается, что каждый палец «отвечает» за определенный внутренний орган или группу органов. Никаких особых приемов массажа пальцев нет. Просто надавливайте на палец, двигаясь от его основания

Гимнастика для пальцев и рук Когда вы будете выполнять массаж рук, то заметите, что эта процедура требуется немало физических усилий, ведь, делая то или иное массажное движение, мы одновременно тренируем мышцы пальцев и рук. Неподготовленным рукам такие нагрузки могут

Гимнастика для пальцев 1. Прижмите руки друг к другу, сомкнув ладони и локти. Поочередно по парам отгибайте пальцы 2 рук назад.2. Сожмите левую руку в кулак, а правой поочередно отгибайте пальцы кулака, начиная с мизинца. Затем поменяйте руки и повторите упражнение 5–7

Скорость и утрата пальцев Ноги современной лошади стоят на кончиках третьих пальцев. Такое строение конечностей было у их предков уже примерно 5 миллионов лет назад, после того как те покинули леса и приспособились к жизни на равнинах. Сокращение количества пальцев у