Секрет № 110 Лифтинг изнутри
Секрет № 110
Лифтинг изнутри
В 50 лет у некоторых женщин еще молодое лицо, но у большинства заметны морщины и уже с утра усталый вид. Питание может помочь. Если снизить количество калорий, то процесс старения замедлится. Для этого тебе стоит знать некоторые правила.
1. Пей побольше воды. Чтобы токсины не накапливались, пей минимум 6 стаканов в день. Суп не в счет.
2. В меру нужны жиры. Полный отказ от жиров – одна из главных ошибок. Жиры увлажняют кожу! Употребляй в умеренном количестве ненасыщенные жиры, которые содержатся в сухофруктах и оливковом масле.
3. Регулярно занимайся спортом, мышцы укрепятся и послужат защитой костям. Тебе помогут упражнения с гантелями, ходьба.
4. Следи за ненужными калориями. Исключи сласти и булки.
5. Изменения, связанные с менопаузой, могут повлечь перепады настроения. Не ищи утешения в еде.
6. Употребляй поменьше соли. Замени ее пряными травами или соком лимона.
7. Разнообразь свой рацион. Купи новую поваренную книгу.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Лифтинг-гимнастика
Лифтинг-гимнастика Что такое лифтинг знает, пожалуй, каждая современная женщина. Это слово мы постоянно слышим в рекламных роликах, видим на упаковках косметических средств и т. п. Но все ли знают, что такое лифтинг-гимнастика? Однако обо всем по порядку.Лифтинг –
Хирургический лифтинг
Хирургический лифтинг Хирургический лифтинг – одна из старейших методик омоложения лица, представляющая собой радикальную хирургическую процедуру, которая позволяет удалить глубокие морщины и одновременно подтянуть кожу в области шеи, глаз, лба, зоны
Почему иглу не тает изнутри?
Почему иглу не тает изнутри? Хоть каменные и деревянные дома и получили распространение среди эскимосов, тем не менее этот северный народ все еще строит иглу по каким-то особым случаям или во время переходов. Строится иглу быстро и может противостоять любой погоде. В
Лифтинг
Лифтинг Лифтинг – это подтяжка кожи на лице и шее. К 35 годам часто уже появляется необходимость в проведении этой процедуры. Периодическое прохождение лифтинговых процедур позволяет сохранить лицо надолго молодым и привлекательным. Лифтинг выполняется различными
Оперативный лифтинг
Оперативный лифтинг Пластическая операция проводится при искажении контуров лица – двойном подбородке, обвисании щек, век. Кроме того, лифтинг нужен при глубоких морщинах в области лба и переносицы, около уголков глаз – гусиные лапки (рис. 6). Это может происходить к 35
Вид растения изнутри
Вид растения изнутри Мы уже не раз повторяли, что ткань – это группа специализированных клеток, выполняющих в организме определенную функцию. Причем имеются в виду клетки соматические, «телесные». Появление в организме особых клеток, ответственных за размножение, –
Глава 7 Машина снаружи и изнутри
Глава 7 Машина снаружи и изнутри Ехал мой приятель домой после вечеринки на своем «шестисотом». Ну, «датый», естественно. Тормозят менты. «Дыхни», – говорят. А он: «Сейчас!»; машину обегает и – плюх на пассажирское сиденье. Менты за ним: «Дыхни!». Он: «Зачем?» Они: «Так вы