Секрет № 240 Меню с ретинолом
Секрет № 240
Меню с ретинолом
Твоей коже просто необходимы ретинол, витамины группы В и фитоэстрогены. Они способствуют кровообращению, увеличивают эластичность кожи, придают ей здоровый вид. Ты их найдешь в злаках, зеленых овощах, рыбе, сое.
Вот примерное меню для сохранения здоровой кожи.
Завтрак: свежевыжатый апельсиновый сок + один обезжиренный йогурт с мюсли.
Обед: семга с рисом + пюре из авокадо, помидоров и сельдерея + черный чай.
Полдник: фруктовый салат.
Ужин: салат с рукколой, ростками пшеницы, цикорием и грецкими орехами + один обезжиренный йогурт.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Разнообразное меню
Разнообразное меню Некоторые пресмыкающиеся используют в пищу совершенно необычные продукты. На средиземноморских Балеарских островах живет небольшая ящерица – балеарский подарцис, и там же в большом количестве растет зонтичное растение критмум. В период цветения
Создание меню
Создание меню Меню в презентации — это всегда хорошо. Если нет вводной презентации, меню — это первое, что выводится на экран. Если меню элегантно, хорошо смотрится и дает доступ к соответствующим презентациям, которые Вы создали, оно вполне может произвести первое
Меню
Меню Открыть файл — открытие файла с помощью встроенного файлового менеджера.Библиотекарь FB2 — открытие библиотеки книг в формате FB2.Файл:Последние открытые — список последних файлов, открытых в AlReader.Сохранить как TXT, Сохранить как PDB, Сохранить как HTML — сохранение
Секрет № 111 Полезное меню
Секрет № 111 Полезное меню В любом возрасте тебе крайне необходим витамин Е. Он защищает от свободных радикалов, подтягивает кожу, стимулирует выработку коллагена, улучшает кровоснабжение. Витамин Е содержится в орехах, тунце, вяленом окороке, хеке, хлопковом масле.Вот
Пример Меню
Пример Меню Пример режима 1—1ВАЖНО! В любой день (нормальный или день ограничений) необходим прием протеинового коктейля ДО и сразу ПОСЛЕ занятий фитнесом. После занятий, в нормальный день его можно сделать слаще, добавив быстрые углеводы или сочетать с протеиновым
Меню ланча
Меню ланча За ланчем подают не более 2-3 блюд. Гостям, например, предлагают на выбор фрукты или суп в чашках, яйца или морские моллюски, дичь, мясо или рыбу. Кроме того, в конце подается салат и десерт.Суп на ланче не следует разливать по тарелкам, его принято подавать в
Меню
Меню Закуски, предлагаемые гостям на коктейле, могут быть самыми разными, единственным условием для них является возможность есть без помощи приборов. Иногда на стол с закусками ставят небольшие тарелки для того, чтобы гости накладывали на них угощение. Однако это не
Меню
Меню Меню коктейля а-ля фуршет может включать в себя блюда от самых простых до самых изысканных, однако в нем, помимо закусок, обязательно должно быть что-нибудь существенное. На столе должны присутствовать хотя бы блюда с холодным мясом – ветчиной, курицей, ростбифом, а
Меню
Меню Блюда на чайном приеме существенно отличаются от тех, что подают к чаю на приеме коктейль. Здесь предлагается очень много сластей – торты, пирожные, кексы, сдобные булочки, сладкие пирожки, мороженое и т. п. Для тех, кто не любит сладкое, к чаю подают бутерброды. Хлеб
Составление меню
Составление меню Составляя меню для официального приема, необходимо учитывать свои финансовые и кулинарные возможности. Самим готовить следует только те блюда, которые получатся очень хорошо. Не стоит пробовать приготовить что-нибудь новое, чтобы удивить гостей.
Меню
Меню Среди супов (juhe) наиболее популярна чорба (corba) с бобами и овощами, слегка кисловатая на вкус. Выше всяких похвал густой суп из баранины (janjeca juha) и деликатесный рыбный суп (riblja juha). Последний не стоит путать с остро-пряным бродет (brodet), рыбой в горшочке; для него