Секрет № 299 Устраняй запоры

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Секрет № 299

Устраняй запоры

Очень часто причиной неумеренной полноты является неправильная работа желудочно-кишечного тракта, то есть запоры. На лице и теле выступают сыпь, прыщи. Запомни несколько советов, которые помогут избавиться от такого заболевания.

За 15–20 минут перед завтраком выпей стакан сырого молока или стакан сырой воды. Если есть время и желание, ты можешь намочить несколько слив, помазать медом и съесть такой компот перед завтраком. Такой компот очень полезен из-за большого количества витаминов, которые содержаться в сливах и меде.

Некоторым помогает столовая ложка оливкового масла, выпитая натощак.

Можно попробовать стакан кефира перед сном и стакан кефира утром, натощак.

Это заболевание встречается у тех, кто ведет сидячий образ жизни, мало двигается. Делай зарядку, правильно питайся, и твой организм не будет засоряться.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.