Секрет № 313 В жаркую погоду

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Секрет № 313

В жаркую погоду

Летом, чтобы справиться с неприятными ощущениями, связанными с жаркой погодой, рекомендуется пить сок сельдерея. Интенсивное потение может вызвать дефицит минеральных солей и быстрое утомление.

Для профилактики обычно достаточно 1–2 чайных ложек сока 3 раза в день за 30 минут до еды.

Взрослому рекомендуется выпивать не больше 100 мл сока в день. Сок сельдерея хорошо комбинируется с другими овощными и фруктовыми соками. Популярны такие сочетания: морковь, свекла, сельдерей (8:3:5); морковь, капуста, сельдерей (1:4:5); морковь, сельдерей, редька (8:5:3); томаты, сельдерей, кислое молоко (1:1:4); яблоки, сельдерей, кислое молоко (1:1:4).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.