Обертывания

Обертывания

Обертывания является целым комплексом процедур по борьбе с целлюлитом, эффект от них можно сравнить с сеансом антицеллюлитного массажа.

Несмотря на эффективность этого метода, перед тем как начать его применять, вам необходимо проконсультироваться с врачом, так как у процедуры существует множество противопоказаний (болезни почек, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли, дерматиты, варикоз, беременность, период лактации).

Существуют холодные и горячие обертывания. Горячие обертывания ускоряют выведение шлаков, расширяя кровеносные сосуды. Холодные обертывания тонизируют кожу, сужая кровеносные сосуды.

Материалом для обертывания может служить тонкая полиэтиленовая пленка (можно купить в магазине специальную пленку, предназначенную для нанесения на кожу; она обладает минимальной толщиной и хорошей воздухопроницаемостью), ширина, которой не должна быть меньше 20 см. Некоторые используют для этой процедуры эластичные бинты, но они не пропускают воздух и имеют ряд других недостатков.

Состав для обертывания может быть разным.

1. Грязи (Мертвого моря, термальные и др.) или глина. Грязи способствуют улучшению обмена веществ в подкожной жировой ткани, являются источником большого количества минеральных солей. Перед нанесением грязь или глину необходимо немного разогреть, можно добавит несколько капель любого эфирного масла и нанести на проблемные места.

2. Морские водоросли (фукус, ламинария, спирулина) – продаются либо в виде смеси, которую нужно разводить теплой водой, либо в виде готового обертывания. Перед нанесением нужно подогреть до 36?С и нанести на проблемные места тонким слоем.

3. Антицеллюлитное масло – можно приготовить самим или купить готовое. Есть три способа приготовления антицеллюлитного масла в домашних условиях.

Способ 1

Требуется: 2 ст. л. меда, 4 капли любого эфирного масла.

Приготовление. Мед смешать с чуть-чуть подогретым эфирным маслом. Применение. Наносить на проблемные участи, обмотать пленкой, затем полотенцем и оставить на 30 минут. Потом тщательно смыть.

Способ 2

Требуется: 2 ст. л. листового зеленого чая, 0,5 стакана кипятка, 4 капли любого эфирного масла.

Приготовление. Зеленый чай залить кипятком, чтобы получилась кашица, добавить эфирное масло, дать остыть до теплого состояния.

Применение. Нанести на проблемные участки кожи, обернуть пленкой, затем полотенцем и оставить на 30 минут. Потом тщательно смыть.

Способ 3

Требуется: 2 ст. л. молотого кофе, 0,5 стакана воды, 3 капли любого эфирного масла.

Приготовление. Молотый кофе залить горячей водой до кашицеобразного состояния, добавить эфирное масло.

Применение. Нанести на проблемные участки кожи, обернуть и оставить на 30 минут, а затем смыть теплой водой.

Можно повысить эффективность процедуры, если перед обертыванием применить антицеллюлитный крем или термоактивный гель (он вызывает прилив крови к местам нанесения вследствие расширения периферических сосудов).

После нанесения состава нужно обернуть пленкой места, на которые вы его нанесли, и лечь на 30 минут, укрывшись одеялом. Превышать время обертывания нельзя, так как это может оказаться слишком большой нагрузкой на организм и привести к ухудшению самочувствия. После окончания процедуры можно принять душ, затем смазать проблемные места кремом, улучшающим микроциркуляцию. Во время процедуры обертывания происходит выброс шлаков в кровь, поэтому могут наблюдаться слабость, усиление сердцебиения, головокружение, обострение хронических заболеваний, сыпь и раздражение на коже. Если у Вас появились какие-то из этих симптомов, то необходимо проконсультироваться с врачом. В день обертывания желательно выпить 4 л воды, причем 1 л – за 1 час до начала процедуры. Проводить обертывание можно 2 раза в неделю. Курс должен состоять, как минимум, из 12 процедур.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.